Cuando eres una persona altamente sensible (PAS), el mundo emocional se vive con una intensidad única. Cada gesto, cada tono de voz, cada silencio puede tocarte profundamente. Tus vínculos no son algo secundario: son el corazón mismo de tu vida interior. El apego no es solo el amor o la conexión que sentimos hacia los […]
Las Personas Altamente Sensibles (PAS) solemos percibir con intensidad tanto la belleza como la dureza del mundo. Esa apertura del corazón nos permite intuir la bondad en los gestos pequeños, pero también sentir con fuerza cuando alguien no actúa desde el amor. Y aquí aparece un gran reto: ¿confiar o protegernos? Confiar en la buena […]
Un peso extra para las personas altamente sensibles El humor es una parte esencial de la vida. Reírnos nos une, relaja tensiones y fortalece vínculos. Pero no todo lo que llamamos “broma” tiene el mismo efecto. Cuando la risa se construye a costa de los llamados “defectos” de alguien —su físico, su manera de hablar […]
Entre el granito y la ternura Después de cuatro días en El Escorial, con motivo de las Jornadas anuales de la APASE, y tras caminar sobre aquel suelo de granito sintiendo su energía austera, pensé en la aparente dureza de las PAS hacia el exterior y en todo lo tierno, emocional y cariñoso que florece […]
“Tienes que ser más fuerte, eso de preocuparte por los demás no te sirve para nada. Si no miras por ti, nunca llegarás a tener un trabajo importante con un sueldo que te permita tener casa y coche. La gente es mala y, ya lo dijo Darwin, solamente los más fuertes triunfarán“. Hace unos días […]
Cada vez aparecen más artículos sobre el rasgo de la alta sensibilidad. Cuando, hace unos ocho años, empecé a introducir este tema en España, mi gran sueño era que muchísima gente llegara a familiarizarse con las características de este rasgo. Y es cierto: este sueño se está haciendo realidad, lo cual me produce una enorme […]
La vuelta al cole está cerca. Atención especial con los niños PAS, porque a lo mejor el estrés y la ansiedad les pueden hacer una mala jugada. Si puede ser, procura que ese día sea lo más tranquilo posible. Y si eres mama/papa-PAS te recomiendo lo mismo. Empieza la tarde anterior con la preparación de […]
Son bien pocos los que no necesitan trabajar. Muchos buscan empleo, y entre aquellos afortunados que lo tienen, la mayoría se defiende como puede, aunque algunos incluso llegan a disfrutar plenamente de lo que hacen. Claro que sí. Para los no-PAS, que no se cansan ni se saturan tan rápido porque no reciben tanta información […]
Más de una vez me ha llegado la pregunta: las personas altamente sensibles, las PAS, ¿se ofenden con más facilidad que la gente con una sensibilidad media? La respuesta es sí. La tendencia a tomarse las cosas de forma personal, a sentir que uno está siendo atacado, es muy típica en la gran mayoría de […]
Ha empezado el bonito mes de marzo, el mes en el que —por lo menos en el hemisferio norte— se nota por todas partes que la primavera está a punto de comenzar. El aire parece más vivo, los rayos del sol cada día son más cálidos e intensos y, mires donde mires, hay más ligereza […]
