Últimamente escucho a muchas personas decir que sienten miedo. Y no me extraña. Incendios, noticias alarmantes sobre el clima, la política que parece alimentarse de titulares catastrofistas… Todo parece pensado para sacudir nuestra tranquilidad. Si eres una persona altamente sensible (PAS), probablemente lo sientas con más intensidad. Nuestro sistema nervioso capta todo: las imágenes, las […]
La seducción de las frases motivacionales Cuando leo frases tipo «Acéptate cómo eres y las posibilidades serán infinitas», me invade una sensación extraña, una emoción doble que tiene que ver con, por un lado, el efecto de la seducción, y por otro, con la certeza de que no todo lo que reluce es oro y […]
El relato de Marisol «Ahora que sé del rasgo de la alta sensibilidad, lo entiendo todo; si lo hubiera sabido en su día, seguramente lo hubiese gestionado mejor. Mi trabajo como profe llegó a saturarme de tal manera, que estaba cerca de un burnout y tenía que parar. Bueno, digo mi trabajo como profe, pero […]
Marcar tu espacio y mantenerlo, decir “no” cuando realmente lo necesitas, apagar el móvil o, al menos, el sonido, detener a alguien cuando sientes que invade tu espacio —aunque sea “solo” verbalmente—… Poner este tipo de límites sin sentirte culpable es uno de los grandes retos para muchas personas altamente sensibles (PAS). Si eres PAS […]
Aquí, en Mallorca, estamos al principio de una nueva temporada turística; es durante los meses de verano que muchísima gente de aquí encuentra un trabajo. Trabajar en el turismo suele ser duro; conozco bastantes casos de personas que trabajan los siete días de la semana y a diez horas el día (a veces incluso más). Un […]
El último libro de Elaine Aron (“The undervalued self”, de momento sin traducción en castellano) trata sobre la autoestima; mejor dicho, trata sobre la baja autoestima. Muchos PAS sufren de una auto-imagen bastante pobre, una imagen que en muchos casos es una consecuencia directa de su elevada sensibilidad. ¿Cuál es la explicación? Debido al particular […]
