Marcar tu espacio y mantenerlo, decir “no” cuando realmente lo necesitas, apagar el móvil o, al menos, el sonido, detener a alguien cuando sientes que invade tu espacio —aunque sea “solo” verbalmente—… Poner este tipo de límites sin sentirte culpable es uno de los grandes retos para muchas personas altamente sensibles (PAS). Si eres PAS […]
El caso de Daniel «Quiero que mi mujer me entienda. Es normal que uno necesite orden en casa. Ella dice que está todo ordenado, pero no es cierto. Nunca hay orden en casa. Sufro y no lo aguanto más». «¿Sufres?», pregunto. «¿Puedes ser más concreto?» «Bueno, me molesta cuando llego a casa después de trabajar […]
¿Qué son los saboteadores? Llamo saboteadores o gremlins a esos pensamientos desagradables de tipo «no puedes», «no vales», «nadie te quiere» o «eso es un desastre». Estos pensamientos, fruto directo del potente saboteador llamado el Crítico Interior, nos van amargando la vida y nos hacen ver problemas donde en realidad no los hay. Sin embargo, […]
La sensibilidad frente a la grosería Este mes me gustaría volver al tema de los insultos, los malos modales y la falta de respeto, y cómo esto puede afectar a la persona altamente sensible. Sé por los correos que me llegan y los comentarios que aparecen en Facebook que los PAS tienen la tendencia a […]
El audio de la conferencia dado por mi en el Club del Diario de Mallorca, 13 octubre 2011.
¿Por qué los PAS son más vulnerables al burnout? Por desgracia, no es una excepción que una persona altamente sensible tenga que darse de baja por agotamiento o burnout. No dispongo de datos exactos, pero no me extrañaría que entre los PAS se produzcan relativamente más casos de burnout que entre las personas con menos […]
