La vuelta al cole está cerca. Atención especial con los niños PAS, porque a lo mejor el estrés y la ansiedad les pueden hacer una mala jugada. Si puede ser, procura que ese día sea lo más tranquilo posible. Y si eres mama/papa-PAS te recomiendo lo mismo. Empieza la tarde anterior con la preparación de […]
«No me aceptan por ningún lado. Me siento rechazado». «Estoy de baja porque no aguanto mi trabajo, todos mis colegas me excluyen. No quieren saber de mí y me rechazan». «Éramos tan buenas amigas; lo hacíamos todo juntas. De repente me trata como si fuera aire; no me habla, no contesta mis mensajes y me […]
Cada semana me llegan mensajes de madres (y también de padres) preocupados porque se han dado cuenta de que su pequeño es una personita con mucha sensibilidad. Me piden consejos, sesiones de coaching, artículos… En el fondo, lo que buscan es calmar sus inseguridades y sus dudas. Lo primero que suelo preguntar es si han […]
Una de las características del rasgo de la alta sensibilidad es la tendencia a investigar, investigar… y aún investigar un poquito más antes de tomar una decisión o entrar en acción. A veces hay tanto que averiguar que, mientras recopilamos información, vamos aplazando la decisión que en el fondo ya sabemos que queremos tomar. Esto […]
Como a lo mejor sabes soy coach especializada en el tema de la alta sensibilidad, y cuando la gente me pregunta por mi método de trabajo siempre tengo que contestar que no tengo método. Y es verdad. No tengo un estricto método de trabajo en el sentido de un, digamos, programa estructurado. Me explico. Para […]
En nuestra vida cotidiana constantemente nos enfrentamos a la toma de decisiones. Ya empieza cuando nos despertamos por la mañana: ¿Me levanto o no?, para la mayoría de la gente, ésta suele ser una decisión inconsciente, ya que uno se levanta para ir a trabajar, para llevar los niños al cole o para lo que sea. […]
«En el viaje de descubrimiento no se trata de buscar paisajes nuevos, sino de desarrollar nuevos ojos». Marcel Proust. El pasado mes finalmente tuve la oportunidad de hacer una formación que me estaba “llamando” desde hace unos años. Aquellos que me seguís desde hace tiempo, o los que habéis leído mi libro, sabéis que […]
¿Qué es la zona de confort? ¿Quién no la conoce, la “zona de confort”? Evidentemente no se trata de un espacio físico, sino de ese estado mental donde nos encontramos cómodos con nuestra vida actual, con nuestras aspiraciones cubiertas y sin presiones. Todo el mundo, PAS y no-PAS, independientemente del ámbito sociocultural en el que […]
La sensibilidad en los primeros meses de maternidad De varios lados me ha llegado la petición de escribir sobre el tema de las mamás PAS y sus bebés. Existe poca información sobre este cambio tan radical en la vida de una persona altamente sensible que acaba de dar a luz, sobre todo si se trata […]
“Nuestras dudas son traidoras, y por ellas —y por miedo de intentar algo nuevo o diferente— perdemos el bien que con frecuencia pudimos ganar.” William Shakespeare El laberinto de la duda Una de las cosas que más cuesta a muchas personas altamente sensibles es tomar una decisión. Existe una tendencia a quedarse dando vueltas, […]
