Confieso: llevo meses queriendo escribir un post sobre este tema. Durante meses le estoy dando vueltas y vueltas, procesando todo tipo de información que me está llegando desde muchos países y continentes, de personas cercanas, menos cercanas y desconocidos entre los cuales hay más de uno que admiro por su nivel de conocimiento, moralidad y […]
(Este artículo fue escrito en tiempos de Covid.) Hace unos días colgué en Facebook la foto de una de las hortensias de mi jardín. A lo mejor conoces y amas esta planta tanto como yo. Quizás también dediques tiempo a observar su desarrollo, su crecimiento, su floración… y, sobre todo, esa fase en la que […]
Seguramente lo sabes, aquello de que las PAS tenemos un pensamiento creativo. Ser capaz de desarrollar un pensamiento, una idea para investigar su esencia desde ángulos distintos es, tendrás que reconocerlo, un auténtico talento del cual casi todas las PAS disponemos aunque, posiblemente, no todos han entrado en contacto con ello. O, esto también es […]
No, no existe una relación directa entre el rasgo de la alta sensibilidad y la ansiedad, ni con otro tipo de malestar o enfermedad. El rasgo de la alta sensibilidad es neutro: no es bueno ni malo, simplemente es. Ahora bien, dependiendo de cómo lo gestionemos, de dónde pongamos el enfoque —si lo vivimos como […]
El relato de Marisol «Ahora que sé del rasgo de la alta sensibilidad, lo entiendo todo; si lo hubiera sabido en su día, seguramente lo hubiese gestionado mejor. Mi trabajo como profe llegó a saturarme de tal manera, que estaba cerca de un burnout y tenía que parar. Bueno, digo mi trabajo como profe, pero […]
La vuelta al cole está cerca. Atención especial con los niños PAS, porque a lo mejor el estrés y la ansiedad les pueden hacer una mala jugada. Si puede ser, procura que ese día sea lo más tranquilo posible. Y si eres mama/papa-PAS te recomiendo lo mismo. Empieza la tarde anterior con la preparación de […]
Aquí, en Mallorca, estamos al principio de una nueva temporada turística; es durante los meses de verano que muchísima gente de aquí encuentra un trabajo. Trabajar en el turismo suele ser duro; conozco bastantes casos de personas que trabajan los siete días de la semana y a diez horas el día (a veces incluso más). Un […]
Entre las muchas características de la alta sensibilidad está el perfeccionismo. La sombra del perfeccionismo es la obsesión. Contrario a lo que ocurre con otras obsesiones, generalmente se cree que ese afán de hacerlo todo bien, o incluso más que bien, es algo positivo, como un punto a favor. La ilusión de lo “perfecto” […]
El último libro de Elaine Aron (“The undervalued self”, de momento sin traducción en castellano) trata sobre la autoestima; mejor dicho, trata sobre la baja autoestima. Muchos PAS sufren de una auto-imagen bastante pobre, una imagen que en muchos casos es una consecuencia directa de su elevada sensibilidad. ¿Cuál es la explicación? Debido al particular […]
