Seguimos en tiempo de vacaciones. El mes de agosto es el favorito de muchos para escaparse unos días, buscando relax y conexión algunos, y otros, aventuras y nuevos destinos. También hay quienes vuelven a su casa natal para pasar días con sus padres, abuelos, hermanos y familia en general. Para muchos es una vuelta llena […]
La relación entre ser una Persona con Alta Sensibilidad y el deseo de ser “perfecto” La mayoría de las personas con alta sensibilidad se reconocen en el perfil de perfeccionista. Queremos ser “perfectos” y hacer todo lo posible para que nuestros actos también lo sean. Y, como quizá ya sabes, estas aspiraciones no solo son […]
El reto de comunicarnos siendo PAS Existen múltiples maneras de decir algo, de expresar un mensaje, tanto si es agradable como si resulta incómodo. Decir piropos, por ejemplo, no suele costarnos mucho a las PAS. Es bonito poder hacer cumplidos por algo que nos alegra el corazón, palabras que iluminan el rostro de quien las […]
El relato de Marisol «Ahora que sé del rasgo de la alta sensibilidad, lo entiendo todo; si lo hubiera sabido en su día, seguramente lo hubiese gestionado mejor. Mi trabajo como profe llegó a saturarme de tal manera, que estaba cerca de un burnout y tenía que parar. Bueno, digo mi trabajo como profe, pero […]
El verano es la época del año por antonomasia para juntarse con amigos, disfrutar de cenas y excursiones, y participar en actividades en grupo. Además, es tiempo de bodas y celebraciones. Y a muchos PAS ya les basta pensar en este tipo de cosas para que aparezca una leve sensación de pánico. El gusto […]
“¡Qué importante es poder compartir tus experiencias de PAS sin miedo a ser juzgado! Y, ¡qué gratificante es descubrir que otras personas pasan por las mismas experiencias…! Cuánto podemos aprender los unos de los otros.” El otro día, tomando un café con un grupito de PAS, pasó lo siguiente… La culpa en los pequeños […]
¿Qué son los saboteadores? Llamo saboteadores o gremlins a esos pensamientos desagradables de tipo «no puedes», «no vales», «nadie te quiere» o «eso es un desastre». Estos pensamientos, fruto directo del potente saboteador llamado el Crítico Interior, nos van amargando la vida y nos hacen ver problemas donde en realidad no los hay. Sin embargo, […]
