El otro día tuve una conversación sobre un tema que nos toca a muchos de nosotros, los PAS: la baja autoestima. En algún momento surgió una palabra que casi todos conocemos demasiado bien: rechazo. ¿Verdad que sabes a qué me refiero? El eco del rechazo en nuestra historia El sentimiento del rechazo suele acompañarnos […]
Otra vez hemos llegado a ese punto de “las buenas intenciones”.La mayoría de gente empieza el nuevo año con deseos de cambiar comportamientos, de mejorarlos o de superarlos. “Este año voy a dejar de fumar.”“Este año voy a dedicar más tiempo al trabajo de voluntario.”“Este año voy a trabajar en la mejora de mi relación […]
Cuando las palabras no bastan para entendernos Esta vez me gustaría compartir con vosotros algo que he aprendido en un curso al que asistí el pasado mes. El curso era impartido por mi amiga Margarete van den Brink, una coach y consultora a la que admiro mucho, y a quien ya he mencionado varias veces. […]
(la respiración interior de nuestras relaciones) Aquí en España ha empezado el otoño, al mismo tiempo que para muchos de vosotros está empezando la primavera. Dos fuerzas opuestas, dos movimientos contrarios que, entre los dos, forman la respiración de la Tierra. El hemisferio sur empieza a exhalar, mientras que aquí, en el norte, comienza el […]
Septiembre… ¡se nos acabó el verano! 🌾 La luna llena de ayer —la luna de otoño, la luna de la cosecha— dio el toque final a unos meses de calor intenso y, para muchos, de cierto agobio. Queda aún un poco de ese calor, pero ya casi lo hemos superado. Aunque quienes trabajan en el […]
Hace unos días he vuelto del sur de Francia, donde he participado en un curso de Comunicación No Violenta (CNV). Sé que os he hablado más de una vez de este tema, pero cada vez que profundizo en él descubro algo nuevo que me remueve y me enseña. Así que hoy quiero compartir con vosotros […]
El verano se nos está acabando. Para algunos es motivo de nostalgia y de añorar los días de playa; para otros, un alivio. El verano puede traer la alegría de las reuniones familiares, los viajes, las nuevas experiencias, el tiempo para pintar, hacer o escuchar música, leer… Pero también puede generar cierto agobio: el calor, […]
Como no hay casualidades, ayer por la noche leí un artículo de Elaine Aron sobre este tema, y me impresionó profundamente. Acto seguido, me entero del nuevo atentado de ETA. En su artículo, Aron habla sobre un estudio del psicólogo social Philip Zimbardo, base de su libro El efecto Lucifer: el porqué de la maldad. […]
Después del verano hemos vuelto al trabajo, a los estudios o a nuestras tareas de todo el año. Hemos pasado un periodo de descanso, de sol, de desconexión… un tiempo para renovar fuerzas y recargar el alma. Pero, por las llamadas y mensajes que recibo estos días, me doy cuenta de que ese volver a […]
