Cuando la conversación se vuelve difícil: cuidar el espacio emocional compartido En los últimos años, muchas personas —y especialmente quienes somos más sensibles— percibimos que algo ha cambiado en el ambiente. Como si el aire emocional se hubiera vuelto más denso. Se siente una cierta pérdida de confianza en estructuras que durante mucho tiempo ofrecían […]
El punto de equilibrio en el alma Aquí, en el hemisferio norte, entramos en la primavera. Al mismo tiempo, para muchas personas altamente sensibles que viven en el hemisferio sur comienza el otoño. Dos movimientos opuestos que, en realidad, forman parte de un mismo gesto: la respiración de la Tierra. Rudolf Steiner hablaba del año […]
A veces leo que las personas altamente sensibles “tienden” a acabar con un narcisista. O que los narcisistas buscan personas débiles. Ninguna de estas afirmaciones me convence. Son frases simplistas para una realidad que es mucho más compleja y, sobre todo, mucho más humana. La alta sensibilidad no te condena a nada. Pero sí puede […]
¿Existe el modelo ideal? Parece ser que las preguntas vienen en olas, como si circularan por el aire y se fueran captando en distintos lugares a la vez. Y ahora, que San Valentín está cerca, no es extraño que el tema de la pareja, es decir, la relación sentimental, esté en el foco de la […]
Acabo de leer un artículo online que me hizo pensar mucho en cómo somos la mayoría de las Personas Altamente Sensibles. No hablaba de grandes decisiones ni de gestos heroicos, sino de algo casi invisible: recolocar la silla al levantarse de la mesa de un bar o de un restaurante. Puede parecer una tontería. Un […]
Las personas altamente sensibles no solemos tener muchas amistades. Y, cuando miramos con honestidad, vemos que no es algo que hayamos echado realmente en falta. No nos mueve la cháchara ni el intercambio superficial. En la amistad buscamos presencia, autenticidad y profundidad. Buscamos un lugar humano donde poder ser, sin reducir lo que sentimos ni […]
Caminos cercanos que cuidan el alma Hay días en que no es un gran plan lo que me llama, sino algo mucho más sencillo y, a la vez, profundamente necesario: salir a caminar. Prepararme, coger la correa de Murta y dejar que el cuerpo se ponga en movimiento. A veces sé adónde vamos. Otras no. […]
Cuidar como forma de amar A lo mejor te ha pasado algo parecido a lo que le pasó a Sandra. Llevas años en pareja y, en general, todo va bien. Como PAS, tu comportamiento se define por la necesidad de ayudar, de resolver problemas, de apagar fuegos y de estar disponible casi al cien por […]
Cuando el año se repliega hacia su silencio más profundo y la luz exterior comienza lentamente a renacer, se abre un espacio especial en el que muchas personas altamente sensibles sienten una invitación clara: detenerse, recogerse, escuchar hacia dentro. Entre la Nochebuena y la noche de Reyes se extiende el período conocido como las 12 […]
Introducción personal Cada año, cuando se acerca el tiempo de Adviento, noto que algo en mí se vuelve más permeable. La oscuridad creciente del exterior me toca, me invita a bajar el ritmo y a escuchar más hondo. Como persona altamente sensible, vivo estas semanas no tanto desde la prisa de las fiestas que se […]
