El coaching personal es el arte de ayudar a las personas a optimizar sus capacidades potenciales para, en el caso de la Persona Altamente Sensible, poder efectuar profundos cambios en la vivencia de la sensibilidad, transformando unas características que pueden ser molestas en capacidades enriquecedoras consiguiendo un equilibrio vital y emocional.
Palabras clave son: el autoconocimiento, la autosuperación, la autorealización y la autonomía personal.
El coaching ofrece un espacio para la clarificación de la situación personal y para la superación de patrones antiguos y conflictos interiores.
El autoconocimiento y el desarrollo de la propia individualidad forman la base del trabajo, igual que la persona aprende a tomar consciencia de sus pensamientos, de sus sentimientos y de sus actos. Importante es la relación de absoluta confianza entre el coach y su cliente, el coachee.